Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы покажем, как ускорить процесс сжигания жира на животе и боках в домашних условиях, ведь не всегда есть время для занятий в зале, а...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте милые девушки и женщины! Предлагаем вашему вниманию физические упражнения на снижение веса. Чтобы от нагрузки вы действительно почувствовали эффект в килограммах и сантиметрах, придется потеть, терпеть, активно...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! После нескольких месяцев самоизоляции без активного движения со спортзалом, многие набрали лишние килограммы. Сегодня мы поговорим, и покажем упражнение, которое ускорит метаболизм, вернет все мышцы...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня расскажем о популярном, простом, увлекательном виде активной физкультуры как скандинавская (северная) ходьба. Особенно пользуется популярностью у людей в возрасте, хотя в Скандинавских странах, Прибалтике,...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Как-то на глаза попалось видео Звиада Арабули — гимнастика Хаду омолаживающий комплекс. Стало интересно, попробовал заниматься, понравилось. Очень все просто, а все простое – гениально! Смысл...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Когда-то, в свое время, мы искали для своих клиентов простой, доступный для любого уровня подготовки и возраста, способ физической нагрузки. Нужна была именно утренняя гимнастика...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте уважаемые читатели! «Приседай пока молодой, мальчик!» В песне конечно «танцуй», но мы можем и по-другому спеть. Правда? Приседать нужно не только мальчикам и девочкам, важно это для...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте уважаемые читатели! Что ни говори, а значение физических упражнений для здоровья человека очень трудно переоценить. Для начала, мне хотелось бы несколько шире взглянуть на этот вопрос, чтобы...

Килограммы не для дамы

Приветствую вас дорогие читатели! Планка – это достаточно известное упражнение и при кажущейся простоте, выполнить ее не так уж и просто. Попробуйте встать и постоять хотя бы 1...

Килограммы не для дамы