Дорогие читатели! Меня зовут Алла. Спасибо, что вы заглядываете на мой блог.
Как часто, к нам женщинам, приходят похожие мысли?
- Чувствую опять набрала...
- Надо все-таки меньше есть...
- Что надеть, много хороших вещей, но...
- Заметила, стала быстрее уставать...
- Доктор сказал надо скинуть вес...
- Как же устроить личную жизнь...
- Все, надо худеть!
И это самая малость тех неудобств и разочарований, с которыми сталкиваются люди, с которыми я работаю.
Да! Найти себя, реализовать свои желания, можно только тогда, когда ты хорошо себя чувствуешь, когда у тебя достаточно сил, энергии, когда с улыбкой говорят: «Привет, отлично выглядишь!»
Мы не можем быть в гармонии с самим собой, если нам мешает лишний вес. Но поверьте, выход есть!
Вот уже более 25 лет я занимаюсь тем, что возвращаю людям надежду, выявляю и корректирую пробелы в питании и образе жизни. Помогаю стройнеть, красиветь, одним словом, становиться принцессами!
Каждая история, это клубок психологических причин, поведенческих реакций, пищевых привычек, гормональных нарушений, которые нужно найти и постепенно, аккуратно, без диет и ограничений, добиться результата. В первую очередь, нужно снизить вес, а новые сформированные привычки, будут гарантией поддержания оптимального веса и хорошего самочувствия на долгие годы.
Когда мне не было еще и 30-ти, я сама столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем, нужно было не просто как-то жить, а постараться выжить. Врачи были категоричны — только операция. Чтобы не идти на крайнюю меру, стала искать выход. Я много читала, обращалась к нетрадиционным методам лечения и постепенно болезнь отступила.
Этот нелегкий путь видимо и привел к тому, что ко мне стали обращаться знакомые, коллеги, с вопросами: как очистить организм, сбалансированно питаться, как снизить вес и я задумалась. «Хочу помогать людям, освоить для себя новую, но очень интересную профессию!».
Все эти годы, благодаря новым знаниям, привычкам, активному образу жизни, я классно себя чувствую, а друзья говорят: «Алла, слушай, тебе никогда не дашь 60 с хвостиком!». Не смотря на гормоны, которые использую уже около 15 лет, я стабильно держу свой оптимальный вес в 57 кг.
Образование:
- Дипломированный нутрициолог — МАН (Международная Академия Нутрициологии).
- Курировала проект «Российское долголетие».
- Сертифицировалась в МАН:
— «Основы нутрициологии» образовательной программы «Практическая нутрициология»
— «Физиология ЖКТ. Лечебные протоколы»
— «Детоксикация. Основные пути обезвреживания ксенобиотиков в организме. Разгрузочно диетическая терапия»
— «Физиология иммунитета»
— «АНТИ-ЭЙДЖ нутрициология»
— «Лабораторная диагностика. Функциональная расшифровка анализов»
— «Психология пищевого поведения»
— «Основы когнитивной нейробиологии здоровья»
Я помогаю:
— Снизить вес
— Расстаться со складками на животе и боках
— Наладить работу ЖКТ
— Укрепить иммунитет и нервную систему
— Составить меню, чтобы избавиться от перекусов
— Вернуть ощущение легкости, бодрости, а ходьба по лестнице не приводила к отдышке и стрессу
— Получать восторженные взгляды мужчин на стройную, красивую фигуру
— Вернуть сияющую кожу и красивые волосы
Мои клиенты за первые две недели теряют 2-3 кг и за два месяца до 2х размеров одежды!
Своими знаниями я делюсь на страницах блога, Телеграм-канала «Нутрициолог на связи» и в работе с теми, кто хотел бы нормализовать вес, найти свою формулу успеха в питании.
Веду авторский марафон стройности «Килограммы не для дамы», помогаю справиться с психологическими трудностями, обучаю позитивному мышлению и САМОпознанию, провожу кулинарные мастер-классы по приготовлению вкусной и здоровой пищи, даю уроки по питанию и нахожусь со своими клиентами 24/7
Надеюсь, что со мной вы станете более счастливым и здоровым человеком!