Здравствуйте дорогие читатели! Остеопороз – одна из самых сложных, распространенных эндокринных проблем на земле, потому что поддержание и вымывание кальция из костей регулируется многими гормонами, в том числе...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Что мы часто слышим, когда речь заходит о памяти? Правильно, ее надо тренировать! Вроде бы все верно, но оказывается, это не самое главное. Упражнять свою...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Отличается ли питание пожилого человека? И да, и нет. С одной стороны оно должно быть легкоусвояемым, потому что многие функции в возрасте ослаблены, замедленны и...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Совсем недавно на глаза попалось одно коротенькое видео. Очень простое и полезное движение от Виталия Островского. Чтобы долго не рассказывать, как делать упражнение акула, давайте...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте дорогие читатели! Упражнение, о котором пойдет речь, очень простое, в народе называется как: виброгимнастика академика Микулина. Важно то, что его могут выполнять даже те люди, кому запрещены...

Килограммы не для дамы

Здравствуйте уважаемые читатели! Все мы стремимся как-то замедлить свое старение, которое неизбежно с каждым годом видим на своем лице, да не только. Поговорим о той, самой главной мечте...

Килограммы не для дамы

Добрый день уважаемые читатели! За последние 10 лет здоровье Россиян значительно улучшилось. По статистика на 16% больше наших соотечественников стало заниматься физической культурой и спортом. На 30% снизилось...

Килограммы не для дамы