Здравствуйте уважаемые читатели! Меня часто спрашивают: «Что включает в себя уход за кожей головы и волосами?». Самый первый вопрос с которого я всегда начинаю беседу: «А сколько у вас средств, для ухода за волосами?». Ответы разные. Продолжая разговор, отвечаю: «Должны быть как минимум 3 – шампунь, кондиционер и маска обязательно!»
Вам будет проще понять, почему важно именно таким образом ухаживать за волосами, если знать смысл основных терминов. Наберитесь терпения и дочитайте до конца, это важно!
Кутикула
Это внешняя часть волоса, защищающая его от механических повреждений. Кутикула состоит из 4-8 слоёв плоских ороговевших клеток-чешуек, содержащих кератин и напоминающих по строению черепицу.
Чем плотнее чешуйки прижаты друг к другу, тем волосы сильнее блестят и легче расчесываются.
Когда мы моем голову шампунем, чешуйки приподнимаются, а маска и кондиционер, каждый раз после мытья головы, помогают их опустить, выровнять и пригладить.
Кератин
Это белок, являющийся главным структурным компонентом волоса. Его содержание – около 80%, для сравнения: воды – 10-13%, пигмента и вовсе 1%. Кератин состоит из цепочек аминокислот, которые переплетаясь между собой, выстраивают гибкую спираль.
Волосы, в которых мало кератина, тоньше, и больше склонны к сухости и ломкости.
Пополнять запас кератина, можно используя профессиональные процедуры в салоне, например, «кератиновое выпрямление», а также домашнюю ухаживающую косметику с кератином. Таким образом, вы будете делать профилактику истончения и ломкости волос.
Волосяной фолликул
Это место формирования волоса. Если рассматривать фолликул под микроскопом, он напоминает луковицу, отсюда и второе его распространенное название – «волосяная луковица».
Правильная работа фолликула напрямую влияет на рост новых волос, поэтому важно не повреждать его: расчесываться мягкой щеткой, краситься профессиональными или щадящими красителями.
Сальные железы
Это железы, которые находятся в коже головы и поставляют волосам воду и питание – липиды. При избыточной работе сальных желез возникает проблема повышенной жирности корней.
Часто причиной этому становится неправильно подобранный шампунь: например, закупоривающий поры и провоцирующий побочные эффекты. Поэтому неправда, что на шампуне можно сэкономить!
Выбор шампуни
Кто ожидает получить от шампуня какой-то лечебный эффект, пожалуйста, не вводите себя и других в заблуждение. Если доктор или косметолог рекомендует вам шампуни с целью укрепления, роста или против выпадения волос, скорее всего вы не получите должного результата.
Нужно быть реалистом и понимать, что шампунь может быть либо очищающим, либо ухаживающим за структурой стержня волоса.
Для того чтобы оказать укрепляющее действие, компоненты должны воздействовать на саму луковицу, корень волоса, а не на поверхность кожи. Шампунь, какой бы он не был, дорогой или дешевый, это только воздействие на внешний слой эпидермиса.
Сколько вы держите шампунь на голове, 5-10 секунд? Чтобы элементы шампуня проникли глубоко в кожу головы, нужно не смывать его 30-40 минут. Никто так не делает и поэтому никто не гарантирует положительного результата.
Держите на полке несколько видов шампуни, потому что очень часто развивается привыкание.
Почему происходит привыкание
Ряд шампуней известных брендов имеют в своем составе очень сильные активные компоненты. И если вы смените такой шампунь на другой, более мягкий, более натуральный, с растительными экстрактами, то он уже действовать не будет. В частности проблема шелушения кожи головы после отмены этого шампуня, неизбежно вернется.
Поэтому, аккуратнее подбирайте средства, старайтесь, чтобы они были на натуральных компонентах, максимально мягкие и подходили для частого использования.
Как часто нужно мыть голову
Поймите, это очень индивидуально. Если у вас склонность к сухости, то вы физически не сможете мыть голову каждый день. Неизбежно возникнет чувство сухости, стянутости или другие неприятные ощущения, связанные как с кожей головы, так и с волосами.
Наоборот, если у вас есть склонность к жирности волос, то вы не сможете терпеть и мыть голову раз в 2-3 дня, ходить с неприглядным внешним видом.
Усредненный стандарт – мыть нужно через день, но это в среднем, а дальше сами.
Когда кожа и корни волос чувствуют себя хорошо, это ваш шампунь и ваш индивидуальный временной интервал. Пробуйте и подбирайте сами, не по совету друзей и подруг, а именно что подойдет и будет нравиться лично вам.
Помогайте коже очищаться
Есть такой мнение, что частое мытье головы способствует интенсивному выделению секрета сальных и потовых желез. Не верьте, мойте голову по необходимости, хоть каждый день.
Если вы будете терпеть или мыть голову реже чем необходимо, то неизбежно появятся проблемы с кожей.
Потому что секрет сальных и потовых желез будет все равно продолжать выделяться. Коже нужно помогать его очищать с поверхности, чтобы он не наслаивался и не создавал проблемы. Поэтому, мойте волосы по мере необходимости и не переживайте. Ходите с чистыми, ухоженными волосами.
Кондиционер, маска или бальзам
Традиционно принято, что после каждого мытья нужно использовать кондиционеры, бальзамы, либо маски. Это становится, каким-то очень обязательным, но что лучше, всегда вопрос.
Мы сейчас не будем описывать, чем они отличаются друг от друга, а расскажем один принцип, по которому нужно сделать свой выбор.
- Если вы помыли голову и у вас волосы легко прочесываются рукой, то ничего использовать не нужно, не утяжеляйте волосы.
- Как только почувствовали, что рука или расческа плохо проходит сквозь массу волос, происходит спутывание, чешуйки начинают цепляться, в этом случае нужно использовать какой-то продукт.
- Чем сложнее прочесать волосы, тем активнее должно быть средство.
- Волосы слегка спутываются – скорее всего, подойдет кондиционер или бальзам и только на ту часть, которая спутывается.
- Не можете прямо от корня их прочесать, или волосы превратились в такую общую массу – тогда нужна маска.
Поэтому выбор продуктов по уходу, полностью зависит от состояния волос в данную конкретную минуту.
Всегда чередуйте
Постоянное использование только маски, чревато перегрузкой структуры волоса. Потому что активные компоненты оседают, утяжеляют и имеют кислый уровень PH. Волосы начинают еще больше сжиматься и такое агрессивное воздействие не всегда позитивно. Наносите только на участки, на которые необходимо.
Помните, что ни в коем случае нельзя наносить маски и кондиционеры на кожу головы, только на длину волоса. Они предназначены для работы с белком волоса, а не с нашей кожей. Может возникать раздражение, перхоть и негативные реакции.
Как наносить кондиционер
Помойте, отожмите полотенцем волосы, возьмите небольшое количество средства и начните наносить. Либо с кончиков по всей длине, либо пальцами от корней. Это даст вам возможность исключить контакт кожи с кислотным продуктом.
Красивые, ухоженные волосы могут оказаться красноречивее любых слов, добавят уверенности и хорошего настроения на каждый день. Важно помнить, что ни одно средство не творит чудеса. Самое главное – регулярный уход за кожей головы и волосами, а также правильный образ жизни и питания.
Если вам интересны ценные советы по здоровому питанию, рецепты, результаты моих клиентов, подписывайтесь на мой канал «Нутрициолог на связи» в Telegram!
Любите и ухаживайте за своими волосами!