Знаете о чем говорят ваши ногти на руках?

Здравствуйте уважаемые читатели! Еще за 400 лет до нашей эры Гиппократ говорил, что ногти – это отражение нашего здоровья. Действительно, изменение их внешнего вида часто служит первым сигналом к серьезным изменениям нашего самочувствия.

Предлагаю сегодня обсудить интересный вопрос: о чем говорят ногти на руках, что происходит внутри нашего организма? Конечно, можно и нужно сходить на специальную диагностику, но для начала, давайте посмотрим на свои ногти сами. Надеюсь, что наши пояснения будут для вас полезны.

Это интересно

В оптимальных условиях ноготь отрастает на 0,1 мм в день, т.е. на 3 мм каждый месяц, чтобы он полностью обновился от кутикулы до кончика пальца, можете сами посчитать. При желании вы можете измерить расстояние от появившегося горизонтального гребня до кутикулы, учесть скорость роста и примерно вычислить, когда произошла травма.

Внешний вид

Ноготь сам по себе бесцветный и прозрачный. Центральная часть здорового ногтя должна выглядеть розовой, потому что ногтевая пластина плотно прилегает к ногтевому ложе, насыщенному капиллярами.

Внешний край должен быть белым, так же как и лунка, поскольку в этом месте, ноготь не так плотно прижат к нижележащим тканям. По разным причинам структура ногтя: твердость, цвет, толщина и форма могут меняться.

К появившимся изменениям отнеситесь очень серьезно!

Потратьте сейчас несколько секунд на то, чтобы рассмотреть свои не покрытые лаком ногти при хорошем освещении. Вы сможете увидеть, как на них отражается ваш образ жизни и общее состояние здоровья.

Длинные бороздки

С возрастом на ногтях появляются длинные, вертикальные, бороздки. Пока еще медицина и косметология не научились предотвращать их появление. Можно считать их «морщинами», ведь морщинок на коже тоже нельзя избежать. Не 1-2, а больше, это может показывать, что щитовидная железа не совсем в порядке. Так же может не хватать витамина В12 и железа. Посмотрите на фото.

Длинные волнистые бороздки, возникают в результате недостатка витаминов, минералов, плохого их усвоения, либо являются признаком анемии. Чтобы установить истинную причину, потребуются дополнительные исследования.

Белые линии

Поперечные белые линии встречаются часто. Иногда они служат признаком болезни печени или почек.

Гребни

Любое воспаление или раздражение в области ногтевой матрицы, нарушают процесс роста ногтевой пластинки, и на ней образуется ребристая бороздка или гребень. Причиной появления могут служить манипуляции с кутикулой – слишком сильное ее подрезание или отодвигание.

Волнистые горизонтальные бороздки

Указывают, что, что-то повлияло на рост ногтя – высокая температура, дефицит питательных веществ, реакция на лекарство, болезненная менструация, роды, хирургическое вмешательство. В этот момент прекратилось образование кератина. Когда он начинает расти снова, на нем остается след в виде желобка – результат временного прекращения роста.

Проблемные ногти

Говоря о проблемах с ногтями, мы обычно имеем такие признаки как: трещины, хрупкость, мягкость и расслаивание. Это часто вызвано привычкой кусать ногти, возрастом, наследственностью и экологией. Но в то же время они могут быть сигналом о внутренних нарушениях в организме.

Одной из причин хрупкости, может быть недостаток белка в питании. В отдельных случаях на ногтях могут появляться белые полоски и коричневатые пятна.

Когда в организме не хватает белка, он отдает предпочтение снабжать белком более важные органы. В результате ногти слоятся и ломаются!

Мы только обозначили, какие внешние изменения ногтей показывают, сигналят нам о внутренних переменах в организме не в лучшую сторону. Не пропускайте, обращайте на это внимание и предпринимайте необходимые меры.

Если вам интересны ценные советы по здоровому питанию, рецепты, результаты моих клиентов, подписывайтесь на мой канал «Нутрициолог на связи» в Telegram!

Будьте здоровы!