Здравствуйте уважаемые читатели! Наверное нет сегодня человека, который бы не знал как снизить вес. Знания у всех разные, от самых простых, «Есть надо меньше» до самых научных. Тем...
Снижение веса
Здравствуйте уважаемые читатели! Недавно мне рассказали анекдот, почти на нашу тему: «Поспорила с мужем на новые золотые сережки, что похудею за месяц на 5 кг. Сидела 2 недели...
Здравствуйте уважаемые читатели! Ешь что хочешь, при этом оставаться стройным — заветная мечта любого человека склонного к полноте! Классический вариант худеть и не ограничивать себя в еде – это...
Добрый день дорогие читатели! Что самое главное, когда вы приняли решение снизить вес? Подобрать подходящую диету, ответите вы. А я скажу так: самое главное поставить перед собой реалистичную...
Здравствуйте дорогие читатели! Вы спросите, зачем мне менять свое питание и привычки? Конечно, если отличное самочувствие, достаточно сил, энергии и формы устраивают, то не зачем! Но если не...
Здравствуйте дорогие читатели! Лишний вес – это результат ежедневных, маленьких и совсем незаметных на первый взгляд действий. А наши привычки и поступки создают условия для отложения жира. Это...
Всем привет! Сегодня будем обсуждать очень интересную тему, которая как мне кажется у всех на слуху. Метаболизм. А конкретно, почему замедляется обмен веществ? Так же расскажу, как его...
Здравствуйте уважаемые читатели! Как же убрать эти упрямые последние килограммы? Неподдающиеся ни какой диете, они продолжают изводить, даже тогда, когда все остальные уже давным-давно сброшены. Эти «последние» вряд...
Здравствуйте уважаемые читатели! Обед – один из самых важных приемов пищи, особенно при похудении. Очень важно не ошибиться с составом и объемом. Другая крайность не обедать. Организм включает...